Deja de fallar en tus relaciones
Otra vez sola
Tu relación contigo misma y con una pareja dependen de ti.
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Lograr Amarte de Verdad y Tener una Relación de Pareja Estable, ¡es posible!
Tal vez has sentido que te cuesta mucho conseguir una pareja que calce contigo o bien hayas tenido una buena persona a tu lado y te preguntas cómo fue que esa relación se terminó?
Durante nuestros años de juventud fuimos incorporando Creencias que se instalaron en nuestro Subconsciente y hoy dirigen la forma en que nos relacionamos con nuestras parejas. Nuestros miedos, ansias, proyecciones, ternura, rabia, adaptación o rechazo, dependen en un 95% de esas Creencias Subconscientes.
En este verdadero Manual de Autoterapia
Aprenderás a identificar las 16 principales creencias que te hacen boicotear tus relaciones de pareja. Pero lo más importante, aprenderás ejercicios específicos para superarlas y dejar de repetir tus patrones de autoboicot.
¿Quién es Leticia Torres Aguirre?
Psicóloga chilena. Con más de 15 años comprometida con impulsar la Salud Mental de pacientes en el Servicio Público y Privado de su país.
Permanentemente asesorando a personas en su estilo particular, con especial énfasis en la investigación del área emocional y conductual de las mujeres, enfatizando la búsqueda de la libertad y el amor personal.
Perteneciente a una generación que vivió su juventud en dictadura militar, en una sociedad altamente marcada por un modelo machista. Hija “del medio” en una familia conformada por un padre, una madre y ella entre dos hermanos, donde se esculpió su carácter rebelde frente a las injusticias de género, contra lo cual, parece haber venido programada desde antes de nacer.
¿Cuáles son las 16 creencias?
Estas creencias te permitirán saber
- Cómo elegir una pareja
- Cómo comportarte frente a alguien que recién conoces
- Cómo darte valor frente a él
- Cómo hacerle sentir que lo valoras, sin desvalorizarte a ti misma
- Cómo hacer que tu familia te “vea” y te colabore
- Cómo comunicarte con tu pareja en los momentos de conflicto
- Cómo dejar de angustiarte si una relación se termina
- Cómo dejar de necesitar estar en una relación, para sentir que lo eliges libremente
- Y muchas más…
Se dividen en 3 grupos
Sociedad
7 creencias
Las imposiciones sociales graban Creencias en tu Subconscientes. Aprenderás a romper con ellas
Pareja
5 creencias
En tu vida, tanto hombres y mujeres te enseñaron cómo relacionarte con tus parejas. Aprenderás lo que sí te sirve y qué es lo que debes desechar.
Persona
4 creencias
En tu vida fuiste formando tu autoestima y el valor que te das frente a tus parejas, a partir de los mensajes que recibías de tu ambiente. Aquí aprenderás a potenciar la imagen que deseas de ti misma y superar lo que no te gusta.
¿y... cuáles son?
Sociedad
Actuar como “mujer objeto”
Perder la conexión con tu “Ser Mujer” y con tu propia identidad
Merecer y recibir sin dar algo a cambio
Las autoexigencias te agotan
Sentir que la única opción es estar en pareja
El poder de las exigencias sociales
Dar demasiado…y esperar lo mismo de vuelta.
Pareja
La búsqueda del “Príncipe Azul”
Saber elegir
Considerar al hombre como un “medio para”
Creer que las mujeres deben protegerse de los hombres
Creer que el sexo es lo principal para los hombres
Persona
Desarrollar tu “lado masculino”
Manejar los duelos y términos de relación
La Dependencia Emocional ¿una Adicción?
La Ansiedad y el temor al compromiso
Testimonios
La Psicóloga Leticia Torres, en su libro OTRA VEZ SOLA explica de manera muy clara y pedagógica su contenido. A través de los ejemplos derivados de las terapias con sus pacientes, establece ejercicios por capítulo de manera de internalizar la lección, siendo ésta una forma muy práctica para poder avanzar y entender la terapia de relaciones. Por último, señalar que los anexos sobre depresión y espiritualidad, son de todo sentido. ¡Absolutamente recomendado!
Al leer el libro una de las cosas que más me impresionó es darme cuenta que en él señalan una serie de necesidades de la mujer cuando está en pareja, como también la forma en que ellas necesitan que las apoyemos. En mi caso personal creo que estuve al debe no por no querer, sino por no llegar a comprender con precisión qué habría hecho sentir mucho más feliz a mi mujer. Ojalá hubiese leído este libro hace muchos años atrás.
Sin duda una gran herramienta para mujeres que buscamos ser nuestras mejores versiones día a día. Con un lenguaje simple y concreto nos muestra los patrones que como mujeres vamos adoptanto en las distintas facetas de nuestras vidas, las cuales podemos ir superando y/o mejorando con los ejercicios prácticos que la autora nos propone en cada lección. Libro recomendadisimo hoy más que nunca para la mujer del siglo xxi.
“Otra vez sola”, plantea una reflexión personal, cuidadosa pero no complaciente, que guía la mirada hacia nosotras mismas y como desde nuestras creencias y prejuicios vamos supeditando las relaciones hacia la profecía autocumplida de desastre y desilusión. El método propuesto es sencillo, pero logra el cometido de ser una guía del pensamiento hacia las leyes y parámetros internos que durante años han horadado la posibilidad de generar relaciones sanas, estables y amorosas… y humanas.
Otra vez sola es un libro que toda mujer debería leer, incluso antes de comenzar una relación de pareja, ya que aborda las creencias más importantes que adquirimos en la niñez del "deber ser" de la mujer en una relación, creencias que en su gran mayoría nos han traído más desdicha que felicidad y que ni siquiera las cuestionamos. Es un libro muy recomendado si deseas comenzar a hacer cambios en tu vida, que te lleven a una vida más plena desde tu SER mujer.